Ben je in verwachting en heb je last van lage rugpijn? Je bent niet de enige. Tijdens de zwangerschap heeft één op de twee vrouwen hiermee te maken. Naast oefeningen en rust hebben wij nu een bekkenband die helpt, de LombaMum. Wij vertellen je er graag meer over.
Een rugband of bekkenband biedt een verantwoorde ondersteuning voor de rug waardoor de houding wordt gecorrigeerd […]
Rug Trainen – Hoe doe je dat?
De rug trainen is belangrijk !
Rugspieren trainen kan je helpen bij het goed doorkomen van de dag. Met name als je last hebt van rugpijn, kan het zijn dat beginnen van de dag met lichte oefeningen