8

Bureaustoel: Tips tegen Rugklachten voor een Gezonde Rug

rugpijn bureaustoelUw rug is altijd aanwezig of u nu ligt, zit of staat. Activiteiten gedurende de dag hebben de grootste invloed op rug. Dit kunnen zware tilwerkzaamheden zijn, maar ook rugklachten door een verkeerde zithouding op kantoor komt steeds vaker voor. Omdat er steeds meer werk vanuit een bureaustoel op kantoor wordt uitgevoerd, is de tijd langer dat men in dezelfde houding op die […]

0

Voorkomen en verhelpen van rugklachten

Het merendeel van de rugklachten ontstaat door het niet meer functioneren van de tussenwervelschijf. We noemen dit instabiliteit. Een en ander is het gevolg van het verouderen van de tussenwervelschijf of discus en wordt dan een discopathie genoemd. De instabiele rug moet gestabiliseerd worden om rugklachten te voorkomen en verhelpen!
Bewegen bij rugklachten
In bijna alle gevallen van rugpijn speelt inactiviteit een grote rol. Verder kan instabiliteit ontstaan door degeneratieve of wel verouderingsprocessen (bijvoorbeeld: slijtage van de tussenwervelschijf of inzakken van de […]