0

Balkussen & Balanskussen Oefeningen

Onderstaand vindt u 6 leuke en effectieve balanskussen oefeningen om uit te voeren met een balkussen of wiebelkussen.
6 Balanskussen Oefeningen
balanskussen oefening 1oefening 1
Oefening 1 – Lopen
Startpositie
Deze oefening is bedoeld om uw eigen lichaamsbalans te verstevigen. Plaats beide voeten op het balanskussen en zorg dat u rechtop staat.
Uitvoeren
Start langzaam een loopbeweging te maken. U kunt zelf bepalen op welke snelheid u wilt […]