Rechte Rug Hulpmiddel

rug recht
Een gezonde rug is recht, sterk, buigzaam en vrij van pijn. Een gezonde rug heeft een goede stand en wordt gesteund door sterke rug- en buikspieren. Zelf kunt u uw houding verbeteren en leren uw rug niet te forceren bij dagelijkse bezigheden. Het aanleren van een goede houding kan voorkomen dat u nu of op latere leeftijd ’vage rugklachten’ krijgt. Ook actief sporten kan helpen rugpijn te voorkomen! Daarnaast zijn er verschillende hulpmiddelen die wij in dit artikel uiteenzetten.

Wat is een juiste sta-, zit-, til- en schrijfhouding

Bij een verkeerde houding kan rugpijn ontstaan. Deze rugpijn is meestal niet op eenvoudige manier te verhelpen.
Goede stand Knieën licht gebogen, geen holle rug, schouders niet laten hangen, hoofd rechtop en kin omhoog.
Goed zitten Romp en hoofd rechtop, bovenbenen horizontaal, knieën 90 graden gebogen en voeten plat op de grond.
Goed tillen Door uw knieën gaan en kracht vanuit uw benen halen.
Goede schrijfhouding De tafel op ellebooghoogte, u gaat met uw rug tegen de stoelleuning zitten en maakt een rechte rug. Het hoofd is nauwelijks gebogen. Er is ruimte tussen de knieën. De voeten staan op de vloer en de schouders hangen ontspannen omlaag.

Korset / Rugbrace

Een goed rugband is een veel gebruikt rechte rug hulpmiddel. Het kan u helpen, ter ondersteuning van uw rug, om een goede houding aan te nemen bij het zitten, tillen en staan.

  • houding correctie brace
    Product in de uitverkoop

    Houding Correctie Brace Orthocor

    De houding correctie brace houdt uw schouders en bovenrug recht. Hierdoor krijgt u een goede houding. Dit helpt rugklachten voorkomen of verminderen. Daarnaast kunt u door een goed postuur meer zelfvertrouwen krijgen en uitstralen.
    Door het minimalistisch ontwerp is de brace goed onder kleding te dragen en heeft een goed draagcomfort. Met de klittenbandsluiting is de brace eenvoudig en perfect op maat te maken.

    In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis

    Oorspronkelijke prijs was: € 35,00.Huidige prijs is: € 19,95.
    Bekijk product
  • Push Care Rugbrace
    Product in de uitverkoop

    Push Care Rugbrace

    De Push care Rugbrace biedt pijnverlichting bij lage rugklachten door een gelijkmatig verdeelde compressie. Deze rugbrace is onder andere geschikt bij lage rugklachten, spit, ischias en bij belastende activiteiten.

    In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis

    Oorspronkelijke prijs was: € 125,00.Huidige prijs is: € 110,00.
    Bekijk product
  • Bauerfeind LordoLoc
    Product in de uitverkoop

    Bauerfeind LordoLoc Rugbrace

    Actie: Gratis verzending Bauerfeind LordoLoc – Stabiliserende rugbrace ter ontlasting van het midden en lage deel van de lendenwervelkolom, gemaakt van bijzonder ademend, huidvriendelijk materiaal. Kan eenvoudig worden aan- en uit getrokken en is onzichtbaar onder uw kleding. O.a. geschikt bij:
    – Spit
    – Lage rugklachten
    – Myalgie (spierpijn / spierspanning)
    – Lumbaalsyndroom

    Oorspronkelijke prijs was: € 100,00.Huidige prijs is: € 89,95.
    Bekijk product
  • rugkorset zijkant
    Product in de uitverkoop

    Laag rugkorset (dames en heren)

    Laag ondersteunend rugkorset op maat gemaakt. Onderstaand kunt u uw maten invullen, bij de afbeeldingen vindt u een tekening van een lichaam waarop is aangeven waar u de maten dient op te meten.

    Oorspronkelijke prijs was: € 145,00.Huidige prijs is: € 135,00.
    Bekijk product
  • wigkussen orthocor
    Product in de uitverkoop

    Wigkussen Orthocor

    Comfortabeler zitten en uw rug beter ondersteunen? Het ergonomische Wigkussen van Orthocor helpt u een natuurlijke, meer rechtopgerichte zithouding aan te nemen. Door de wigvorm kantelt het bekken licht naar voren, wat kan bijdragen aan minder belasting van de onderrug tijdens het zitten.

    De speciale zadelzitvorm helpt u stabiel op het kussen te blijven zitten. Het veerkrachtige schuim biedt stevige ondersteuning en de afneembare hoes is eenvoudig te reinigen.

    Voordelen van het Orthocor Wigkussen:

    • Stimuleert een natuurlijke zithouding.
    • Speciale zadelzitvorm voor een stabiele zitpositie.
    • Stevig en veerkrachtig schuim.
    • Geschikt voor verschillende stoelen zoals een bureaustoel of eetkamerstoel.
    • Afneembare en wasbare hoes.
    • Afmetingen: 42 × 40 cm, van 9 naar 2 cm aflopend.

    In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis

    Oorspronkelijke prijs was: € 40,00.Huidige prijs is: € 29,95.
    Bekijk product
  • rugrechthouder
    Product in de uitverkoop

    Rugrechthouder

    Deze rugrechthouder biedt ondersteuning aan uw schouders en bovenrug en helpt u bewuster te worden van uw lichaamshouding. De verstelbare houdingcorrector stimuleert een rechtere houding en kan ondersteuning bieden bij langdurig zitten, staan of werken achter een computer.

    Een praktisch hulpmiddel voor dagelijks gebruik, met aandacht voor draagcomfort en bewegingsvrijheid.

    In voorraad Op werkdagen voor 14.00u besteld, volgende dag in huis

    Oorspronkelijke prijs was: € 45,00.Huidige prijs is: € 34,95.
    Bekijk product

Of neem contact met ons op, voor advies hoe onze korsetten u kunnen helpen

Uw rug recht tijdens het slapen

Naast bovengenoemde punten is het ook zeer belangrijk om tijdens het slapen te zorgen voor een rechte rug. Een goed matras en hoofdkussen zijn hiervoor belangrijke voorwaarden. Een ergonomisch hoofdkussen wordt vaak gebruikt bij rug- en nekklachten;

Zitten met een rechte rug

Met een rechte rug zitten, zorgt voor minder spanning op de tussenwervelschijven. Waardoor rugklachten kunnen worden voorkomen of verminderd. Een lumbaal kussen kan hierbij helpen, daarnaast hebben wij nog de volgende kussens in ons assortiment.